Проблемче: плочки

[metodi1]

zdraveite iskam da vi popitam za savet.imam problem s koremnata oblast(znaete 4e plo4kite na korema sa ot 3 reda na red po 2)s 1-vite 2 reda sam dobre no tozi to4no red na korema ne malko po pulni4ak i ima pove4ko tlastinki tam)ta iskam da vi popitam kak da go svalq i tam az pravq yprajneniq no samo parvite 2 reda se pravqt tozi to4no na korema si sedi taka


*Липсва описателно заглавие!
Точка 7 от Правила на форума.
Редакция на MakeMeLaugh

[1n5ub0rd1na73]

Не яж боклуци /вафли, хидрогенизирани мазнини, чипсове, абе, общо взето - всичко, де що е консервирано... Наблягай на естествените храни - зеленчуци и плодове, ама не пържени... Над 70% от менюто трябва да съставляват/. Бягане, плуване, скачане на въже - все неща, в които минаваш на анаеробен режим. Не става само с упражнения, натоварващи коремната област /преси, упражнения на лост и т. н./.

Поздрави и успех

[metodi1]

mersi mnogo mi pomogna mejdydrygoto

[SiegHeil]

И яж повече месо..