Коремните мускули8-абдоминис упражняват натиск върху коремните органи.Към коремнире мускули са-косите,напречният и правият.Правият-рекутус абдоминис-тялото му е прекъснато с 3 сухожилия и затова доста често се обособява и една средна част,което е неправилно.Упражненията,пр и които тялото отива към краката са за горна,а когато краката отиват към тялото за долна.

За бицепса:за коя глава искаш:дългата или късата,може също да се обособят като външна-натоварва се и брахиалиса и вътрешна.Бицепса е двуглав мускул.