За Фитнеса - време за тренировка

[Canis_Dirus]

Какво правите по час и половина - два във фитнеса? Телевизия ли гледате? Ако след 60-тата минута още имате сили - моткате се.

Луд ли си?
На мен само кардиото ми е час и половина, другият половин час ми е загрявка на уредите и, повярвай ми, не се моткам. След 120 мин, определено още имам сили щом плувам по 2км
Бтв: Ходя само 2 пъти в седмицата за поддържане на фигура и определено резултат има

Щом след 120 минути имаш сили - изобщо не си даваш зор. Час и половина кардио, а? Че то един маратон трае 2 часа. Не е лесно да чежтеш фитнес списания.