Цитирай Първоначално написано от Canis_Dirus
Цитирай Първоначално написано от fre3styl3
Цитирай Първоначално написано от Canis_Dirus
Какво правите по час и половина - два във фитнеса? Телевизия ли гледате? Ако след 60-тата минута още имате сили - моткате се.
Луд ли си?
На мен само кардиото ми е час и половина, другият половин час ми е загрявка на уредите и, повярвай ми, не се моткам. След 120 мин, определено още имам сили щом плувам по 2км
Бтв: Ходя само 2 пъти в седмицата за поддържане на фигура и определено резултат има
Щом след 120 минути имаш сили - изобщо не си даваш зор. Час и половина кардио, а? Че то един маратон трае 2 часа. Не е лесно да чежтеш фитнес списания.
Ако ти нямаш сили, не означава, че всички са като теб Пък и то си е както до структура на тялото, така и до воля. Естествено, че след кростренажора, пътечката и велоаргометъра съм изморена, но това не означава, че нямам сили, при положение, че след това плувам
Ако не ми вярваш- ха, ми твой си проблем, бе Един маратон траел 2 часа.. и какво аз да не си правя кардио програмата ли?! Смешник..