Най-лесно ще имаш обем ако имаш стъпала и да почват от врата ти надолу,иначе каквото и да я правиш няма да постигнеш голям ефект защото косата ти натежава.

Аз например,за да имам повече обем си скъсих стъпалата да падат от врата ми надолу и сега съм си много добре