Цитирай Първоначално написано от HUG
един килограм се сваля най - лесно, ограничваш храната за два дни, както са ти казали мини на кисело мляко или на плодове, но не виждам кому е нужен този 1 кг.
От там се започва.Зависи каква й е целта.