Спешно: Как да сваля 12 кг?

[leidymimi]

Не е нужно да спираш газираното,тестените храни и т.н. просто ги намали.Може да почнеш да ядеш повече плодове и дъвчи дъвка,това не помага да се свалят кила,но когато дъвчеш дъвка нямаш нужда да слагаш някаква друга храна(от която се дебелее).Аз преди да стана 50-52 всеки ден по няколко дъвко си дъвчех и през деня не ядях много,само колкото да не умра от глад,но после сложих скоби и няма как да дъвча затова качих малко(но ги удържам засега).
Успех със свалянето

[balon4eee]

Blagodar vi mnogo za poleznite suveti . ;]

[mimsiii]

абе ти ако свалиш 12 кг за 2 седмици ше умреш

aз съм сваляла 10 за 2 седмици ... е ... жива съм

[kukli4kata001]

ами за съм за спорт,не знам колко ще ти помогне,защото не съм пробвала..ама ако трябва и 20 кг,че и повече да се свалят пак съм за спорт.Твърдо против диетите съм аз