комбинация от витаними А и витамин Б2

Витамин А има в говеждото, свинското и пилешкото месо. Витаминът се съдържа също така в морковите, магданоза, сметаната и яйцата.Необходимото количество, което трябва да се приема на ден, е 1 мл и се равнява на 100-200 грама от указаните продукти.

Витамин Б2 се съдържа в говеждото месо, яйцата, кашкавала и изварата.Препоръчителното количество на ден е 1,5-2,4 мг на ден или 300-500 гр. от гореописаните продукти.
Може малко да се попрекали,но не много