разгледай из форума имаше такива теми с много диети и упражнения които могат да се правят и в домашни условия а диетите не бяха само глад и малко вода...
мисля че бяха към началото(1-3 стр.)
завиждам ти щом имаш воля.аз нямам иначе и аз търся да отслабна.