Фитнес

[Insomnia219]

Здравейте искам да ви задам 1 въпрос
Ще ми повлияе ли фитнеса на растежа ако правя само упражнения за горната част на тялото(ръце,гърди..)?

Мерси предварително!

[Prophecy]

Зависи кои упражнения правиш

[SiegHeil]

Само ако правиш клякания и раменни преси с много килограми може да има някъв кофти ефект..
А прави и поне малко крака..ако имаш само на горе е грозно пък и непрактично..

[Myrth]

Спреният растеж е най-малкият проблем ако се прецакаш от клек или раменна преса, викам аз