Аз съм си изградил някакъв режим. Сутрин ставам, отивам до тоалента (малка и голяма нужда), отивам в банята за душ и излизам. След това всичко е чисто, само когато ходя през деня по малка нужда, но то е доста рядко - нямам проблеми с бъбреците.

Свършваш всичко и се измиваш/къпеш, за да не ти мирише цял ден после.