Ако използваш степер ще стегнеш мускулите на краката: квадрицепси, задни бедрени, прасци, и седалищни мускули. Не очаквай да направи някакво чудо с корема си. Ако го използваш по няколко часа на ден най-вероятно ще стопиш нещо, но стопеното ще е комплексно от цялото тяло. Мен ако питаш най добре се качвай по стълбите 2-3 пъти до последния етаж и обратно, същия ефект за без пари а за корема тичане, скачане, колело (всичко от което се потиш)+коремни+една прилична диета и резултата ще бъде налице.