Заглавието е тъпо ама неможах да измисля друго и сега да ви питам...Наскоро почнах да спазвам нещо като диета,по-малко калорий и повече вода ама от тая вода корема ми почна да се надува и като правя коремните преси, нагоре-надолу нагоре-надолу и чувам бълбук-бълбук,бълбък-бълбук незнам дали се изразих много правилно. Сега се опитвам да пия поне 2.5 литра вода на ден а преди пиех около 500мл. на ден. Дали корема ми се подува и бълбука заради това че не съм свикнала с многото вода и след седмица-две ще се оправи ли(искам да кажа без да се подува...) ??
И междодругото знаете ли някакви упражнения за по-малки бедра?Бякането според мен помага...