Пробвай да ядеш поне по едно кисело мляко на ден, не е задължително да е активия, просто да е кисело мляко и както Хоти ти каза наблегни на течностите. Спри да ядеш чипсове и изкуствени храни и отбягвай сандвичите. Ако не помогне беж на лекар.