Значи почни да се храниш здравословно,яж плодове,зеленчуци и супите които приготвя майка ти,също яж и други нейни ястия,но в никакъв случай боклуци като тостери,форнетти,баници и куб други нездравословни храни,които водят човек до затлъстяване и всякакви болести свързани с килограмите,като диабета например,а и както виждаш диабет имат и по малките деца около 12-13-14годишна възраст,които се хранят само с боклуци.Стига толкова по въпроса надявам се да съм ти полезна...УСПЕХ