Аз мога да ти кажа на мен какво ми действа,защото напоследък много си бях позволила и са усетих че трябва да се пооправя малко Аз ям плодове,зеленчуци,активия, орни..пилешко месо и риба,без хляб и сладко и мноооого вода А ии има едни такива шоколади много си ги хапвам тях-без никаква захар обикновено са в супермаркетите на редовете за диабетици Но са много вкусни На мен много добре ми действа Пък и хем не се лишавам от почти нищо,което ми се яде..