Яж здравословно , ходи повече пеша , движи се много .
Знам един метод за махане на паласки - изсипваш 1 пакет боб на земята и почваш да събираш зърно по зърно като съответно клякаш и се изправяш . Също може да въртиш обръч .
Ако неотслабнеш толкова колкото искаш си избери рокля , която прикрива недостатъците . А пък ще отслабнеш с постоянство. Успехчета