А аз за да на отварям нова тема искам да ви попитам как да си запазя обема цял ден?!?! Тупирам, пняки, лакове т.н. и не седи, и не седи?!?!?! Все едно вупбще не съм си правила обем след 2 часа горе долу.... дахйте някакво съветче моля ви се