Цитирай Първоначално написано от Claudette
Не, че нещо, ама защо всички се сещат за състоянието на фигурата си, чак когато дойде време за лято...


А относно шоколада - не да е млечен, а натурален, с над 85% какао, е полезен. Аз лично, не разчитам толкова на упражненията вкъщи, колкото на тае-бо.

Успех със свалянето на килогарамите.
Ами да..през лятото трябва да мислите за фигурата си,защото през зимата,когато е студено метаболизма е много бавен и се свалят трудно килограми.

А иначе моя рекорд беше,че бягах от Варна до к.к Златни Пясъци и обратно за 1 ден беше лунен ден и бях изпил 2 млека и около 4-5 литра вода.На другия ден бях -3 килограма и ми личаха Бягането найстина е трудно така че пробвай със колелото или изкачване на стълби.