Цитирай Първоначално написано от BlOOdE_RaYnE
Здравейте
От началото на тази година започнах да тренирам на кростренажор + много коремни преси и други упражнения в домашни условия и разбира се + диета. Свалих 4кг за сега, ОБАЧЕ се притеснявам, че бедрата ми започнаха да се "уголемяват".
Та въпроса ми е : какво да направя, за да не трупам мусколи на краката и да не се уголемяват ?

Благодаря Ви предварително!

po4vai da se bode6 i 6e otslabne6 qko darts