Mi po nai- hitriq na4in moje6 da si svali6 kilcata.
1vo: Zapisvai si kakvo qde6 ( ili ako zapo4va6 ot utre spomni si kakvo qde dnes )
Taka 6te presmetne6 kolko kalorii izqla i na drugiq den pogulni dvoino po- malko. (potursi v google za kaloriite)
2ro: Izgarqi pove4e kalorii ot kolkoto poema6.
Smai gi vsi4kite