Цитирай Първоначално написано от 1n5ub0rd1na73
Суровоядство.
Е , някои неща не могат да се ядат сурови,но пак са здравословни.Например пилешкото месо,рибата .........Здравословно е според мен да се набляга на плодовете,зеленчуците(бавн и и полезни въглехидрати),протеините и полезните мазнини(зехтин,омега-3,омега-6).Здравословно е спирането на джънк и фаст фууда.Не е добре да се спират въглехидратите(грешно смятано е ,че от картофите се дебелее-когато са варени,задушени или т.н,но не пържени,те съдържат ценни вещества и полезни въглехидрати),все пак са основен енергоизточник за организма.Не е добре да се смесват с наситени мазнини,дебелее се и трудно се усвояват от тялото.
Абе с една дума:Както е казал някой си мъдрец " Ние сме това ,което ядем"