И на мен ми е слабост фитнеса чувал съм за тези добавки.Точно така използват се за да качиш някое килце но ако взимаш по-добре бъди сериозен с фитнеса щтото ще станеш толуп като един мой приятел ползвал добавки.И все пак се допитай до специалист...