Цитирай Първоначално написано от girl4eety
ее кои храни да намаля
Мазни и сладки, както и газираните напитки. Не да ги спираш, а просто да ги приемаш в умерени количества. Също така пий много вода, яж често, но по-малко и наблягай на плодове, зеленчуци, пилешко месо.