Цитирай Първоначално написано от otkachalchica
Цитирай Първоначално написано от SoFarSoG00d
Не може да свалиш 8кг за 25 дни,освен ако не тежиш прекалено много,ако си по-слаба това е невъзможно,от фитнеса не се свалят килограми,а се стягат мускулните групи,не е за отслабване.
значи ако имаме просто един корем отгоре ако ходим на фитнес нищо няма да се получи така ли?
А да не се отслабва ?!? Глупости на таркалета Отиваш загряваш във фитнеса например на велото и после бягай на пътечката . С времето ще свикнеш да бягаш по - бързо и ще си по-издръжлива , и така ще гориш повече калорий . Разбира се не пренебрегвай силовите натоварвания , защото когато имаш мускули по - бързо се гори