Спорт+2 п. солети=?

[Lacroix]

Ами така да питам тези.... по разбиращите ако да кажем на ден ядеш по 2 пакета солети, и трепираш на онова колелото забраих му името ще има ли ефект и ако да какъв?
п.п. стааа въпрос за 3 седмици така

[anonymous497065]

При положение, че сега ядеш доста повече от това, което си написала по-горе, ако ефекта ти се вижда първата седмица - 2/3 кг. и останалите 2 никакво, ама никакво мърдане, да ще има.
Лично за мен няма.

[akinom]

Еми първо се опитай да издържиш 1 ден така и после прецени дали ще продължиш.
А ефекта за 3 седмици ще е м/у 3-5 кг. ( а ако спортуваш усилено може и повече .. )

[Lacroix]

мс

[Lacroix]

ам като за велоаргометъра `майче така беше` или крос....етва не го знам ама има в 1на фр и тя ше ми даде да го ползвам по 1 час на ден ??????

[3oPuTy]

Определено с тия 2 пакета солети на ден нищо няма да постигнеш
Метаболизма ти ще започне още повече да се забавя,няма да имаш достатъчно енергия да въртиш педалите по час на ден,а и след тия 3 седмици ще си въстановиш килограмите + още някой отгоре (е ако продължиш цял живот на по 2 пакета солети ще си задържиш теглото де ама ме съмнява да го направиш )

[akinom]

ам като за велоаргометъра `майче така беше` или крос....етва не го знам ама има в 1на фр и тя ше ми даде да го ползвам по 1 час на ден ??????

Супер.. и така всеки ден

[EarthShaker]

ще навредиш на здравето си

[Lacroix]

ам като за велоаргометъра `майче така беше` или крос....етва не го знам ама има в 1на фр и тя ше ми даде да го ползвам по 1 час на ден ??????

Супер.. и така всеки ден

и колко горе-долу ще сваля за 3 седмици?

[akinom]

ами 5-6 със сиг. Ако си по- пълна ще свалиш повече, а ако си по- слабичка -5 кг. са ти сигурни.

[3oPuTy]

ам като за велоаргометъра `майче така беше` или крос....етва не го знам ама има в 1на фр и тя ше ми даде да го ползвам по 1 час на ден ??????

Супер.. и така всеки ден

и колко горе-долу ще сваля за 3 седмици?

Всичко зависи от изгорените калорий за тоя 1 час и от това,колко си пълничка В смисъл,колкото повече килограми имаш за сваляне,толкова по-лесно е тяхното сваляне в началото (и естествено,колкото по-малко кг. остават за сваляне,толкова по-трудно става )


И малко инфо:1 килограм=7 000 калорий

[SoFarSoG00d]

Сега,аз имам доста опит с велото,спорта и диетите.
Солетите няма да те заситят,ще ди докарат ужасен запек и болки в стомаха.Набелгни на плодовете,яж жсеки ден по 800гр-1кг плодове,каквито си искаш,пий много течности-без газирано,и не ползвай захар за кафето и чая,а мед,значи до 4 супени лъжици мед на ден.След като ти омръзнат плодовете,почустваш глад,хапвай задушени зеленчуци.Когато съм на диета и почувствам глад хапвам варен ориз със зеленчуци,картофено пюре.Има идеален ефект,аз съм към 46 кг,максимум съм била 50,така съм в страхотна форма,не чувствам глад и не кавам килограми.

[Lacroix]

ами 5-6 със сиг. Ако си по- пълна ще свалиш повече, а ако си по- слабичка -5 кг. са ти сигурни.

ами наскоро разбрах че кантара ми е повреден и вместо 42 съм 50 и ами ако плюс цялата тая работа съм и на лунна диета ` пробвях я веднъж за 1 ден и свалих 2 кила` попринцип лесно свалям...

[Sintya]

Солетите са много солени, но за сметка на това ги обожавам... ако ги заместиш с плодове и зеленчуци - 4 кг. със сигурност ще свалиш.

[DJEB]

аз ако ям по 2 пакетчета солети и изразходвам такава физическа енергия ,пък и умствена ,ше умра от глад.За теб не знам ,най-малкото ше си докараш някоя язва

[akinom]

ами 5-6 със сиг. Ако си по- пълна ще свалиш повече, а ако си по- слабичка -5 кг. са ти сигурни.

ами наскоро разбрах че кантара ми е повреден и вместо 42 съм 50 и ами ако плюс цялата тая работа съм и на лунна диета ` пробвях я веднъж за 1 ден и свалих 2 кила` попринцип лесно свалям...

Ами да ти кажа честно ще ти прилушее и...
Когато спортуваш толкова усилено трябва и малко белтъчини .
Така че, както споменаха в по- долните мнения наблегни на плодовете и зеленчуците, а похапвай да речем 3 пъти в седмицата месо ( или риба, каквото ти се яде .. ) .

[Lacroix]

ами 5-6 със сиг. Ако си по- пълна ще свалиш повече, а ако си по- слабичка -5 кг. са ти сигурни.

ами наскоро разбрах че кантара ми е повреден и вместо 42 съм 50 и ами ако плюс цялата тая работа съм и на лунна диета ` пробвях я веднъж за 1 ден и свалих 2 кила` попринцип лесно свалям...

Ами да ти кажа честно ще ти прилушее и...
Когато спортуваш толкова усилено трябва и малко белтъчини .
Така че, както споменаха в по- долните мнения наблегни на плодовете и зеленчуците, а похапвай да речем 3 пъти в седмицата месо ( или риба, каквото ти се яде .. ) .

може и да е така но.. ще се справя, трябват ми спешно да махна 7 кила, да знам че е невъзможноо ама...

[BrokenInnocence]

50 кг си и искаш да свалиш 7??? Анорексия, здравей... Така и не се научихте, че това е грозно... Като те вкарат в болница да те захранват изкуствено ще се сетиш...

[Lacroix]

[b]50 кг си и искаш да свалиш 7??? ...../b]

да ама съм ниска и с леки кокали ...

[SoFarSoG00d]

Ти добре ли си?Аз съм била 43 кг и излгеждах ужасно,иначе съм висока 164см,изглеждах като скелет.Нормално е ако си към 160 да си 47-48 кг,ама да отслабнеш повече,лелее.Аз даже имах гастрит.

[slim__shadygirl]

По-добре яж салати,а не солети

[Hilary_]

Охх аз съм против всякакви такива диети и режими... Аз съм на правилото който ме харесва такава да си ме харесва... който не да се изнася...
По темата мисля си че ще постиогнеш "йо-йо" ефекта... ии няма да има много полза от това че си се мъчила толкова време... организма ти ще иска да навакса изгубеното... а и няма да искаш да погледнеш повече солети..