За упражнения и аеробика теглени от интернет

[foreverr]

Значи онзи ден си изтеглих една аеробика+упражнения от интернет а наименованието PUMP IT UP и ето ако искате да видите:
http://zamunda.net/details.php?id=18417&hit=1
Та това го правих вече и ако някой прави същите упражнения да го попитам всичките наведнъж ли ги прави или на ден прави само по една тренировка от всички вътре?Защото вътре за общо 4 тренировки!
Та намерих и още упражнения от сайтове, ма кар, че някои са доста старички и с кофти качество, но стават.
http://store4.data.bg/theadmin/Videos/Bodywork/

Т аискам да попитам има ли някои упражнения от които вие сте доволни и дайте сайт ако може И дори ако може и да намерите нещо за корем специално..

[cucetyy]

Аз пък си изтеглих от http://isohunt.com hip hop abs. Упражненията са много добри

[SoFarSoG00d]

Ами мисля,че това е по-ефикасно дори и от фитнес ,така че пробвай ще имаш успех