Сега,аз имам доста опит с велото,спорта и диетите.
Солетите няма да те заситят,ще ди докарат ужасен запек и болки в стомаха.Набелгни на плодовете,яж жсеки ден по 800гр-1кг плодове,каквито си искаш,пий много течности-без газирано,и не ползвай захар за кафето и чая,а мед,значи до 4 супени лъжици мед на ден.След като ти омръзнат плодовете,почустваш глад,хапвай задушени зеленчуци.Когато съм на диета и почувствам глад хапвам варен ориз със зеленчуци,картофено пюре.Има идеален ефект,аз съм към 46 кг,максимум съм била 50,така съм в страхотна форма,не чувствам глад и не кавам килограми.