Спорт+2 п. солети=?

[akinom]

ами 5-6 със сиг. Ако си по- пълна ще свалиш повече, а ако си по- слабичка -5 кг. са ти сигурни.

ами наскоро разбрах че кантара ми е повреден и вместо 42 съм 50 и ами ако плюс цялата тая работа съм и на лунна диета ` пробвях я веднъж за 1 ден и свалих 2 кила` попринцип лесно свалям...

Ами да ти кажа честно ще ти прилушее и...
Когато спортуваш толкова усилено трябва и малко белтъчини .
Така че, както споменаха в по- долните мнения наблегни на плодовете и зеленчуците, а похапвай да речем 3 пъти в седмицата месо ( или риба, каквото ти се яде .. ) .