Тежести за крака

**pam1** · 02-08-2009, 21:24

Здравейте!Темата сигурно се повтаря някъде за това се извинявам

Та въпроса ми е

Ще си взимам тежести за крака за да си стегна прасците и бедрата.Ако карам колело с тях ще има ли ефект или ще трябва да бягам за да постигна целите си

Благодаря предварително

[/b]

**pam1** · 02-10-2009, 12:29

айде бе хораааа вас питам

**SiegHeil** · 02-10-2009, 13:12

Тежестите помагат за издръжливост и скорост на краката по скоро...най добре внимавай с храната и ходи на фитнес да въртиш нещо

**Darkkiss** · 02-11-2009, 03:07

аз от snowboarding имам не човек крака
но все пак нека да не забравяме че бях професионалист
така че...

**pam1** · 02-12-2009, 11:31

**lcl** · 03-04-2009, 02:31

Тези тежести не ги ползвай за тичане и колоездене, за да избягваш голямото напрежение върху коленете, което причиняват. Има си пилатес и подобни упражнения, където могат да си използват доста подходящо.

Ако става дума за тези тежести : http://www.smartgirlsdodumbbells.com...3/4edw6627.JPG

Тема: Тежести за крака

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Тежести за крака

Правила за публикуване