Плодове яж,но ги яж до 3,4 най-късно,не е хубаво да ядеш вечер плод

Иначе аз съм си съчетала една "диетка'' която спазвам вече 2 седмици и съм свалила 2 кг

Сутрин в 7ч.: Овесени ядки с кисело мляко 0,1 %
В 10ч(голямото) : Ябълка + солетки ако ми се ядат и кока-кола (light)
От 1- 3(зависи в колко се прибера) : Ябълка,и след това ако съм гладна ям месо + салата (зелена)
В 6-7 : Месо + салата

Ииии вече ако към 9-11 ми се прияде ям краставица