И аз съм опитвала. Абе аз направо си спортувах така какво съм опитвала Дам с кесии си увивах краката,стомаха и гърба и като тръгна да бягам шумя МН е куриозно ама кво да се прави принуждава се човек Та имаше ефект да и то голям :P