Za 5 meseca krakata mi stanaha strahotni praveh slednoto :
1.Vsqka ve4er praveh klekove kato s vseki den uveli4avah broikata s 5 (demek po4nah ot pet na sledva6tiq den stanaha 10 i taka do 100),praveh klekove v razkra4en stoej....i praveh po 7 izka4vaniq ot purviq do 7 etaj + tova po4nah da treniram karate....i ne sum si davala gram po4ivka...i dietata ti ne e bila nikak dobra....purvo za6toto med ne e vuob6te preporu4itelno trupa6 super mnogo vuglehidrati ot tova....i kogato sportuva6 izrazhodva6 vuglehidratite i sled tova mazninite....koeto ozna4ava 4e ni6to ne postiga6 s tova....i nikoga ne po4vai rqsko s dietite....za6toto rezultata e 4e 6te nadebelee6 praveiki dieta...za6toto organizma ti se zapasqva za sledva6t podoben slu4ai,kogato 6te se podloji6 na dieta...hlqba trqbva da e rqzan i zaduljitelno da e pulnozurnest i prepe4en...sireneto obezmalseno ili rastitelno mlqkoto niskomasleno i ottuk natatuk kaji krai na masloto....a i ne si poso4ila otkolko vreme sportuva6...za6toto ne o4akvai ne6to su6testveno za 1-2-3 meseca s te4enie na pone 5-6 meseca usiliq bez prekusvane 6te ima6 jelaniq efekt..su6to taka sled kato postigne6 efekta ne spirai s uprajneniqta pravi pove4e otkolkoto is pravila za da potdurja6 forma......pravi vinagi raznoobrazni uprajneniq nikoga ne pravi ednakuv broi ot edno uprajnenie za6toto organizma svikva s tova natovarvane i nqma da ima6 efekt.