Когато съм нервна ям. Съвет?

[ELiTyYy]

хм...ние пък като се скараме..не ям нищо..само на цигари го карам...поне ми минават малко нервите...

[colymoly]

цигарите не са решение, аз пия чай когато огладнея преди часовете ми за хранене и така поне си напълвам корема с нещо, или дъвчи бонбони

[Joc]

яж солети

[bellzee]

...и аз като съм нервна ям много
просто не се тъпча с калорични храни , пия повече течности и ям плодове

[akinom]

Когато си нервна или пък гладна.. чисти нещо и използвай мн химикали, миризмата им предотвратява безумното тъпчене..
А от цигарите може и да ти се дояде, нз
И най- добре ще е ако седнеш на диванчето и си преусмислиш това, онова, без никакви нерви, без нахвърляне на калоричните бомби, без никакви счупени чинии , светлосиви дробове и така..
Пази си здравето!

[NoFuckinWay]

Започни да пушиш Аз като съм изнервена и пуша (Малко нездравословен съвет, но на мен ми помага, защото аз непрекъснато съм изнервена)

[Mi6inka]

мен като ме изнервят започвам да чистя и да шетам.... btw несъзнателно...както ти с яденето... опитай се като се изнервиш..да контролираш това ,че посягаш към хладилника... и да си разсеяш мислите с някакви други неща... (силна музика ,някой с който да си говориш за нещо (не винаги помага) ,...или знам ли... някой рисуват...)

[SiSsKkAa]

Дъвчи дъвка вместо да ядеш

[xcomplicatedx]

.......

[VerryBerry]

и аз бях така преди време и просто сама си се ядосвах-не бях гладна я ядях бисквити,вафли и други боклуци на поразия! Мойта цака беше в това,да си намеря нещо друго за правене-примерно да изляза на разходка или дори да седна да пиша нещо,даже да рисувам.Може би като си отвлечеш вниманието от конкретния въпрос с нещо разтоварващо ще престанеш да мислиш колко си изнервена и няма да ти се яде,постепенно може и да свикнеш и да се откажеш от навика

[Converse333]

Аз пък когато съм ядосана нагъвам шоколад до припадък. Незнам лек,но поне шоколада ме успокоява...

[SoFarSoG00d]

Когато се ядосаш/изнвервиш--няма да отваряш хладилника,а излизаш навън да :бягаш/караш колело или фитнес.....

[DaRk_AnG3L]

Дъвчи ДЪВКААААА поне аз така правя

[Sissy90]

Аз понякога бягам като съм нервна - много успокояващо ми действа. Преди време си мислех да си купя боксова круша, но стигнах до гениалния извод, че няма къде да я сложа

[happyfacex]

^
еми въпрос на самоконтрол е просто като знаеш че после ще ти е гадно не го прави