Споделям, надявам се някой да помогне ..

[akinom]

Здравейте, съфорумци!
Всички знаете, че човек си има по няколко в излишък проблема, които все пак могат да се решат.
Моят е , че още от 3г. приблизително се вманиачавам в това какво ям, как изглеждам, коя дреха как ми стои и прочие...
Обаче от известно време започнах да се храня ,, балансирано '' ( което след седмици гладуване за мен е калорична бомба ) Изпитвам странни чувства - харесва ми, но после съжалявам защо съм изяла цялата тази храна ( а тази вечер си позволих и кубети - мразя се! ) Та.. въпросът ми е дали знаете как да спра вълчия глад, как да си мина пак на нискокалорична храна, нз .. сякаш ми се губи стимула ( нямам за какво да слабея още .. но ми се иска надявам се все някой да ме разбере )
Момичета - помагайте, споделяйте . Отчаяна съм!

[_crazy_baby_]

бих казала глупава

[akinom]

бих казала глупава

Аха, внимавай какво ще си кажат пък постналите след теб.
Може ли така да обиждаш, бе..

[kat4enceto]

ПОРЕДНАТА ПРО-АНА!!!

[Vincitore]

Така е !!! Ако продължаваш така ми мирише че скоре ще стигнеш до анорексия,ако вече не си!

[Beb4e__to]

нз ама аз май не6то не разбрах мн добре въпроса ти за кфо ти е да спира6 калори4ната храна...в смисъл яж си квото иска6..е без да се прекалява де ..си4ко трия да си е в определени граници..пък и 6том те интересува толкова как изглежда6..праи си некфи упражнения и си яж си4ко..

[_crazy_baby_]

Искаш да чуеш менинието ми ли? Смятам че си станала глупава от тези диети смятам че си внушаваш за някакви 3 кг които са ништо какво си мислиш че като ги свалиш ще виждаш по голяма разлика от това което си сега ли много си се залъгала моето мнение е спри да се вманиячаваш за някакви си глупави 3 кг от които така или иначе няма да има разлика

[hottie]

Просто трябва да добиеш повече самочувствие и да започнеш да се харесваш. Всичко това е на психическа основа. Не се лишавай от храна, защото после ще си навлечеш други проблеми и ще съжаляваш Ако ядеш здравослоно и балансирано - от всичко по малко, ще имаш супер тяло. Не е нужно да гладуваш.

[akinom]

нз ама аз май не6то не разбрах мн добре въпроса ти за кфо ти е да спира6 калори4ната храна...в смисъл яж си квото иска6..е без да се прекалява де ..си4ко трия да си е в определени граници..пък и 6том те интересува толкова как изглежда6..праи си некфи упражнения и си яж си4ко..

А на твоя съвет колко пъти съм се надявала да смъкна килцата ( яж вс. + спорт ) , но просто всичко си е до гени...
В моето сем. абсолютно вс. са от мечешката порода.
Имаше един период , в който обаче яко се стимулирах и започнах да слабея ... Ама проблема сега е че нямам мотивация, отпуснала съм се и реших да постна тази тема , надявайки се някой да сподели от какво се води като е на диета, кое го кара да не спира режима си и т.н

[Armeika]

Искаш да чуеш менинието ми ли? Смятам че си станала глупава от тези диети смятам че си внушаваш за някакви 3 кг които са ништо какво си мислиш че като ги свалиш ще виждаш по голяма разлика от това което си сега ли много си се залъгала моето мнение е спри да се вманиячаваш за някакви си глупави 3 кг от които така или иначе няма да има разлика

Аз до колкото видях момичето не е споменало никъде 3КГ. пише 3Г.

А иначе по темата:
Колко КГ. си колко си висока?

[cherrypezz]

Мхм и на мен на това ми "замириса".

[roshavka]

Мисля,че е добре да говориш с лекар диетолог и тн

[taNcheto93]

Едва ли ще ти помогна, но и аз ще си изкажа мнението .
Донякъде Beb4e__to е права . През първия месец от лятната ваканция аз ядех ПРЕКАЛЕНО много и въпреки, че през ден ходех на фитнес, вместо да отслабна се получи точно обратното-качих няколко килограма . Края на август се стегнах и в продължение на месец правех упражнения поне по 1 час и избягвах хляба и сладкото, но не ги спрях до минимум :P . Постепенно ме домързя да правя упражнения, но промених начина си на хранене и така свалих 6-7 килограма .
При мен не знам защо става така, но когато реша да отслабвам нищо не се получава, а когато не ми пука и не ми се налага, се храня по-малко и отслабвам .
Ако се храниш здравословно и балансирано и ходиш на фитнес ще имаш много хубаво тяло . Но не очаквай резултати за 1-2 седмици.
Мен ме мотивира това, че искам на първо място аз да се харесвам(е вече го постигнах ), а също така и другите да ме харесват.

НЕ ГЛАДУВАЙ, това е голяма грешка.(приключвам, че стана много дълго ) Пожелавам ти успех

[anonymous497065]

бих казала глупава

Хайде, бе?! За кой се отнасяше?
Не ги слушай " ще стигнеш до анорексия", хванали един израз и го повтарят във всяка тема.Нещо ново?А, да - имаш 1 мнение повече - супер.

[me4eto]

Просто трябва да добиеш повече самочувствие и да започнеш да се харесваш. Всичко това е на психическа основа. Не се лишавай от храна, защото после ще си навлечеш други проблеми и ще съжаляваш Ако ядеш здравослоно и балансирано - от всичко по малко, ще имаш супер тяло. Не е нужно да гладуваш.

+1

[varnen4e]

Едва ли ще ти помогна, но и аз ще си изкажа мнението .
Донякъде Beb4e__to е права . През първия месец от лятната ваканция аз ядех ПРЕКАЛЕНО много и въпреки, че през ден ходех на фитнес, вместо да отслабна се получи точно обратното-качих няколко килограма . Края на август се стегнах и в продължение на месец правех упражнения поне по 1 час и избягвах хляба и сладкото, но не ги спрях до минимум :P . Постепенно ме домързя да правя упражнения, но промених начина си на хранене и така свалих 6-7 килограма .
При мен не знам защо става така, но когато реша да отслабвам нищо не се получава, а когато не ми пука и не ми се налага, се храня по-малко и отслабвам .
Ако се храниш здравословно и балансирано и ходиш на фитнес ще имаш много хубаво тяло . Но не очаквай резултати за 1-2 седмици.
Мен ме мотивира това, че искам на първо място аз да се харесвам(е вече го постигнах ), а също така и другите да ме харесват.

НЕ ГЛАДУВАЙ, това е голяма грешка.(приключвам, че стана много дълго ) Пожелавам ти успех

И аз отслабвам най- много, когато спре да ми пука.
Като реша, че ще отслабвам и ми се засилва апетита...

[mechtaq_za_teb]

Бих казала, че обръщаш прекалено голямо внимание на това, а не трябва. Когато спреш да мислиш толкова за храната, че ти се яде, ще решиш този проблем. И аз понякога съм така, но пък като ми се яде, ям. Защото знам, че след това ще дойде момент, в който изобщо няма да имам апетит.

[Infinity]

Уух като слушам това за килограмите иии все едно мене си чувам..и аз съм така като изям нещо и ми е толкова вкусно по време на самото ядене...но след това започвам да съжелявам и понякога като ям нещо не чак толкова нужно..направо полудявам ...Обаче съм си твърдо решена и такааа ям си и вече мисля,че ми мина тоя проблем със храненето обаче не напълно абееее така е СУЕТА

[akinom]

Мен ме мотивира това, че искам на първо място аз да се харесвам(е вече го постигнах ), а също така и другите да ме харесват.

mersi, mnogo mi pomogna

[bibi90]

Всичко е на психическа основа,но не бива да се чувстваш виновна,затова че си яла
А това гладуване или ограничаване и тъпчене след това,за да си наваксаш съответно е страшно вредно за организма...може да си навелчеш проблем със стомаха,да си объркаш цикъла,а и много се забавя метаболизма и съответно го няма търсения ефект-да сваляш килограми,а обратно.
Иначе аз се стремя да се храня здравословно,не само заради фигурата си,ами и защото така се чувствам по-добре имам по-голямо самочувствие,а и това се отразява на целия организъм,лицето ми се изчиства,не ми излизат пъпки и т.н
А какво ме мотивира,ами като видя как ме гледат другите,и обичам в очите им да виждам,че изглеждам добре,и все си казвам,че това е по-важно за мен,от колкото да изям нещо сладко примерно,дето ще ми е кеф 2 минути докато го ям,пък после...еми то не си струва за толкова
Аз така се стимулирам,при мен действа.И друго което е,че ако си взема една хапка от тортата,тя следващата ще е същата,аз вече съм я опитала,така че няма смисъл да я изяждам цялата
И това е важно да си го позволяваш от време на време,щото все пак забраненото е най-сладко.

[nesuni]

ami az kato gledam drugite kak qdat kakvoto si pojelaqt i si kazvam 4e kato se opgrani4a malko posle nqma da iz4eznat vkusotiite nali?.....pak 6te si pohapni6 no prosto zasega se ograni4avai...+ tova vsi4ko se opira do volqta.....