
- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Закуска
Фитнес
Обикновено закусвам кисело мляко с овес + 3-4 цели яйца. Преди закуска, тоест веднага след ставане, пия суроватъчен протеин. Често разнообразявам овесените ядки с макаронени изделия или няколко филии пълнозърнест хляб.