Какво мислите за тази идея?

[byezz]

1-И ДЕН (100 ККАЛ)
-------------------
Ч А Й

Закуска : голяма чаша чай (от маточина, слез, ябълка, шипка), подправен с две
супени лъжици мед (31 ккал).
Пийте до обяд колкото искате чай и минерална вода.
Обяд : Изпийте две големи чаши леден зелен чай, подправен с по супена лъ-
жица мед.
Вечеря : Този път си пригответе чай от хмел, валериан или шипка и отново го
подправете с мед.


2-И ДЕН (800 ККАЛ)
-------------------
О Р И З

Оризът изпълнява функцията на метла за отровите. Сварете 1 чаша (125 г) кафяв
ориз в 2 чаени чаши вода и не солете. Разделете на три части.

Закуска : 75 г нискомаслено кисело мляко разбъркайте с половин настъргана
ябълка. Добавете 1/3 от приготвения ориз.
10 часа : 1 филия препечен черен хляб.
Обяд : Салата от 100 г краставици, подправени с лимонов сок и малко олио.
1/3 от приготвения ориз с 30 г шунка.
16 часа : 1 филия препечен черен хляб.
Вечеря : Омлет от 1 яйце, останалия ориз и подправки (без сол).
През деня изпийте поне 2 литра минерална вода.


3-И ДЕН (850 ККАЛ)
-------------------
П Ъ П Е Ш И И Д И Н И

Закуска : Чаша кафе или чай ; филия черен хляб, тънко намазана с маргарин ;
50 г краве сирене; дебело парче диня.
10 часа : два големи резена диня.
Обяд : 70 г шунка или свинско филе; 50 г краставици, подправени с лимонов
сок; 2 резена пъпеш.
16 часа : два големи резена диня.
Вечеря : Салата от 2 домата, подправени с малко олио, но без сол; 70 г кра-
ве сирене; парче пъпеш.
Пийте през целия ден много минерална вода.


4-И ДЕН (850 ККАЛ)
-------------------
К И С Е Л О М Л Я К О

Закуска : Разбъркайте една чаена чаша кисело мляко с 1 банан, нарязан наситно,
и 1 супена лъжица бирена мая (ще я намерите в аптеките).
10 часа : 1/4 л айран (1/3 мляко и вода).
Обяд : 2 филийки черен хляб с 2 домата; 2 чаени чаши кисело мляко, разбити
на айран с билков чай.
16 часа : 200 г кисело мляко.
Вечеря : Салата от 150 г чушки и 200 г краставици; 100 г свинско филе, изпе-
чено на грил; 200 г кисело мляко.
Изпийте 2 - 3 литра минерална вода или чай.

+ тичане през ден и фитнес 3 пъти в седмицата
като като минат 4те дена 1 ден на вода и ябълки и после отново диетата ако имаш сили ако не .. просто ограничаване от познатите храни,които не трябва да ядем ...

ще пробвам и ще ви кажа до около 6-7 кг мисля че ще сваля ...
а въпроса ми е какво мислите за това?!

[akinom]

Страхотна диета! Диетата на Виктория Бекам е това.
Ако имаш достатъчно воля- спазвай си я, но недей само за 4 дни, после организма ти ще ти го върне тъпкано

[byezz]

и аз така предполагам затова си мисля точно да направя един ден вода и ябълки и после поне още ведъж диетата .. проблема е че в събота ме чака рестурант там незнам какво ше стане с диетата

[ReBeL]

и аз така предполагам затова си мисля точно да направя един ден вода и ябълки и после поне още ведъж диетата .. проблема е че в събота ме чака рестурант там незнам какво ше стане с диетата

поръчваш си само салатка и готово

[bebygirl]

аз не бих могла да издържа на тази диета

[SilverBrilliance]

аз не бих могла да издържа на тази диета

+1

[zuzimuzi]

Tazi dieta ne ste `pro4eli pravilno:
zakuska- 4ai s poni4ki, s karamelena zalivka ( po jelanie voda )
obqd- 4ai, bob s krenvirshi i torta garaj ( po jelanie voda )
ve4erq- 4ai, luti 4u6lenca s 4esan, panirani jabschki butcheta + paniran mozak ot maimuna ( po jelanie voda ) , za desert- sladki, ov4i karamelizirani o4i.

[ReBeL]

Tazi dieta ne ste `pro4eli pravilno:
zakuska- 4ai s poni4ki, s karamelena zalivka ( po jelanie voda )
obqd- 4ai, bob s krenvirshi i torta garaj ( po jelanie voda )
ve4erq- 4ai, luti 4u6lenca s 4esan, panirani jabschki butcheta + paniran mozak ot maimuna ( po jelanie voda ) , za desert- sladki, ov4i karamelizirani o4i.

отказа ме от ядене поне за в близките 2-3 седмици

[zuzimuzi]

Tazi dieta ne ste `pro4eli pravilno:
zakuska- 4ai s poni4ki, s karamelena zalivka ( po jelanie voda )
obqd- 4ai, bob s krenvirshi i torta garaj ( po jelanie voda )
ve4erq- 4ai, luti 4u6lenca s 4esan, panirani jabschki butcheta + paniran mozak ot maimuna ( po jelanie voda ) , za desert- sladki, ov4i karamelizirani o4i.

отказа ме от ядене поне за в близките 2-3 седмици

pomognah ti. prati mi sega 1000 lv.

[ReBeL]

Tazi dieta ne ste `pro4eli pravilno:
zakuska- 4ai s poni4ki, s karamelena zalivka ( po jelanie voda )
obqd- 4ai, bob s krenvirshi i torta garaj ( po jelanie voda )
ve4erq- 4ai, luti 4u6lenca s 4esan, panirani jabschki butcheta + paniran mozak ot maimuna ( po jelanie voda ) , za desert- sladki, ov4i karamelizirani o4i.

отказа ме от ядене поне за в близките 2-3 седмици

pomognah ti. prati mi sega 1000 lv.

чакааааай още не съм отслабнала тепърва го удрям на глад

[zuzimuzi]

Gladuvai i UMRI TUK , a az schte si hapvam i 6te si spazvam dietata.

[ReBeL]

айде спазвай я и сподели после с колко си отслабнал/а

[111111111]

аз не бих могла да издържа на тази диета

+

[YouCantStopMe]

аз не бих могла да издържа на тази диета

+

и аз

[marin4itu]

Абе ти луда ли си това си е чисто гладуване!

[heroine]

[sweatkiss]

Здравейте ,значи аз волята я имам ,но незнам в училище каkво ще ям ,защото аз съм по цял ден от 8.30 до 5.30 и ако искам да ям точно тези продукти ще трябва са ди нося...Абе кофти работа...Иначе много добра диетка...

[galu6a]

аз не бих могла да издържа на тази диета

и аз особено на първият ден др ще ги оправя ама само чаййй ужасс както не го обичам

[MadeOfWater]

Страхотна диета! Диетата на Виктория Бекам е това.
Ако имаш достатъчно воля- спазвай си я, но недей само за 4 дни, после организма ти ще ти го върне тъпкано

+1

[colymoly]

със сигурност ще има йо йо ефект след тези 4 дена каквото и да правиш просто трябва да спреш хляба и мазното и ще отслабнеш трайно

[DisciplineAndOrder]

дини и пъпеши март месец?

[byezz]

вместо диня - ябълка ..

[Decu]

дини и пъпеши март месец?

И аз тва се зачудих.. ;д;д

^ Тва ще значи, че ако ядеш 100 г диня ще хапнеш само 50-60 ябълка, примерно, знам ли.. Динята ше я изпикаеш..