При разделното хранене НЯМА ограничения в часовете ... Най-вече такива,като в тази диета!!!
Освен това сладко за вечеря ....?! Вечерята трябва да се състои от леки храни за да не ти се подуе стомаха и да ти е тежко Другото,което е ... Закуската би трябвало да е доста по-"силна",защото тогава организма се нуждае от най-голямо количество енергия


Абе като искате мъчете се с тия "диети" Ама се замислете,какъв ще е резултата от "диетата" след седмица (примерно),когато за 8 часа се натъпчете 3 пъти с разни мазни пици за обяд и сладко за вечерта и след това 16 часа не ядете нищо ... Организма в началото се "стресира" и започвате да губите от теглото,но после "влиза в ритъм" и започва да "складира" повече мазнини от преди (а с тия пици и сладкиши хич няма да му е трудно да го прави) ... И след месец,какъв ще е резултата?!Или същите килограми или някой друг отгоре
Е естествено ако преди "диетата" сте изяждали двойно-тройно количество храна от даденото - ще отслабнете,но ако преди това сте си хапвали горе-долу същото - ефекта ще е нулев