Пиер Дюкан

**vanilla** · 05-07-2009, 19:07

Да, права си. До индивид си е. До хранене. До колкото знам различните храни се отразяват различно и на различните кръвни групи. Може и тука да има нещо общо, знам ли. Явно за мен оптимално действие има месото.

**kuklichka_bg** · 05-08-2009, 12:23

Порчетох книгата.От утре ще я започна и аз.Проблема ми ще е с плодовете

Но

**vanilla** · 05-08-2009, 12:50

Свиква се. Пък и на 3тия етап плодовете се включват

На мен кантарът днес ми отчете -14. Направо не повярвах. Още 3 пъти се качих. И уви, истина е.

**kuklichka_bg** · 05-08-2009, 13:26

Мога ли да ям млякото на баба кафявото?
и айряна на Данон, че на даскало нз какво ще ям.
И също така,какво са овесените трици?

**clever** · 05-08-2009, 13:41

Първоначално написано от kuklichka_bg

Мога ли да ям млякото на баба кафявото?
и айряна на Данон, че на даскало нз какво ще ям.
И също така,какво са овесените трици?

ей
ти някъде по темите си писала че си 170 и 55 кг. ...
нормална ли си че да правиш диети

ти по-скоро трябва да качваш...

**kuklichka_bg** · 05-08-2009, 13:48

Първоначално написано от clever

Първоначално написано от kuklichka_bg

Мога ли да ям млякото на баба кафявото?
и айряна на Данон, че на даскало нз какво ще ям.
И също така,какво са овесените трици?

ей
ти някъде по темите си писала че си 170 и 55 кг. ...
нормална ли си че да правиш диети

ти по-скоро трябва да качваш...

как помниш бе

Ами качих 2-3 кг пък и идва лято

**Jesus** · 05-08-2009, 13:52

2-3 кг и ще правиш дюкан

той е живо самоубийство, моля те недей, стани на 20+ и тогава

**t1n4e7o** · 05-08-2009, 19:35

Найстина за 2-3 кг никак не си струва... Мини на салати и пилешко и си готова...

А относно за идването на цикъла 2 пъти в месеца...

На мен ми се случи точно след 1вия етап и гинеколожката ми щеше да ме убие като й казах, че съм на Дюкан и страшно ми се скара, защото била много вредна за подрастващи момичета, а и не само за подрастващи.. (на 17 съм) И се оказа, че е заради диетата.. След това я развалих и я започнах отначало и слава богу втория път нямаше такива неща. При мен лично се оказа от диетата, а за теб незнам...

**krem4et0** · 05-08-2009, 19:47

От диетата е. На първите страници написах, че тази диета води до 1 самоизяждане на организма и изобщо не е полезна и правилна. Като единствен вариант за силно наднормено тегло при възрастни хора-може, но до 10 кг се свалят по други начини. Сама се убедих, че организмът има нужда от всичко. Днес ми дойде и не си представям деня ми без шоколад, ядки и месо(ама не пилешко, а суджук). На първият етап на Байкова имах менструални проблеми-закъснение, слаба, но продължителна менструация...Въпреки, че диетата ми помогна много и вече 1 месец не съм качила и грам, въпреки че не се ограничавам, това си го отчитам за съществен минус. Женското тяло е силно податливо на подобни влияния-климат, смяна на часовото време, храна, стрес и менструалният цикъл е първото, което се повлиява. Вие сте дълго време на тази както вече казах вредна диета. Вземете си пуснете едни изследвания на кръв и урина, за да видите как са нещата. Все пак Дюкан се прави под лекарски контрол.

**SoFarSoG00d** · 05-09-2009, 14:13

Е спортувайте-само с диетата не става,аз съм и на тази диета от 1 месец и ходя на фитнес=резултат 43 кг и готини мускули и плочки

**SiSsKkAa** · 05-09-2009, 19:29

Първоначално написано от SoFarSoG00d

Е спортувайте-само с диетата не става,аз съм и на тази диета от 1 месец и ходя на фитнес=резултат 43 кг и готини мускули и плочки

Ти не беше ли против тая диета или се бъркам?

**SiSsKkAa** · 05-09-2009, 19:29

Първоначално написано от SoFarSoG00d

Смятам,че диетата е неефективна и няма понятие 'Отслабнете завинаги',пробвай плодова диета.

Съдя по този цитат

**krem4et0** · 05-10-2009, 08:46

Момичето си мисли, че 46-7 кг са и много и прибягва до Дюкан, за да стане 43. на мен на признаци на анорексия ми замирисва при нея...

SoFarSoG00d, спри да гледаш модните канали, а се завърти на улицата. Жените имат гърди, талия и ханш, а не кокали...Съвсем добронамерено ти казвам, че 43 кг на 20+ години са нормални и здравословни, ако си висока 155 см. Във всеки друг случай това са изключително малко кг.

**BlackMeow** · 05-10-2009, 08:48

Момичета, извинявам се че пак досаждам

Но се чудя, тези от вас които, са прегрешавали с по нещичко в кой етап са го правили?
Защото преди 3-4 дена похапвах на 2 пъти от 1 филе, което уж беше пуешко-не изглеждаше като другото пуешко което аз си взимах...Сега се чудя майка ми в магазина да не е взела нещо по грешка

И днес гледах кантара и съм на същите кила както след Ударния

Може да е параноя ,но ако си върна багажа...
Дали да започна от начало?

**SiSsKkAa** · 05-10-2009, 10:19

Първоначално написано от BlackMeow

Момичета, извинявам се че пак досаждам

Но се чудя, тези от вас които, са прегрешавали с по нещичко в кой етап са го правили?
Защото преди 3-4 дена похапвах на 2 пъти от 1 филе, което уж беше пуешко-не изглеждаше като другото пуешко което аз си взимах...Сега се чудя майка ми в магазина да не е взела нещо по грешка

И днес гледах кантара и съм на същите кила както след Ударния

Може да е параноя ,но ако си върна багажа...
Дали да започна от начало?

Аз прегреших втория етап и след това 1 седмица нямах никакви резултати,но днес вече съм -13кг.Тъпение се иска.Неможе да искаш всеки ден да си отслабнала с 1кг.Има и моменти,в които задържаш,дори и качваш,но всичко е временно.Ти си прецени дали да започнеш отначало,но според мен няма смисъл да я започваш отначало.Продължаваш си я и чакаш резултати

**BlackMeow** · 05-10-2009, 10:45

Благодаря ти!
Сега като знам че не всичко е загучено съм по-спокойна.
Ще продължа колкото трябва-1, 2 ,3 месеца няма значение!

пс само ме е яд че прегрешението се оказа по неволя месо! да беше поне торта!

**krem4et0** · 05-10-2009, 11:16

Не се тегли всеки ден, де...Най-много 2 пъти седмично, че да виждаш тенденция, а не моментно състояние.

**t1n4e7o** · 05-10-2009, 13:27

Не се шашкай толкова заради една шунка.. Аз първия и втория етап пих мляко с какао, през втория етап прегреших с козунак и курабийки по великден, а за 3тия етап общо прегрешенията ми са :1/2 кифла с мармалад, 2-3 шоколадови бонбона, 1 кашкавалена хапка, 1 сок натурален, 2 пъти пих 3 в 1, и 1 път кафе със течна сметана и 1 захарче, ааа и 2 хапки торта. По принцип вече на третия етап си ям обикновено сирене и не съм качила нищо. Старая се да спазвам горе долу квото е писано, обаче вече с месеци не съм хапвала нищо нередно и просто мозъка и организма си го иска подсъзнателно...

**SiSsKkAa** · 05-10-2009, 14:47

Аз си се тегля всеки ден,макар че не е много правилно ама пустото ми любопитство надделява.И всеки ден си пиша колко кг съм,кой ден на кой етап е и дните дали са протеини или зеленчуци,за да мога да следя всичко точно по дни.

**t1n4e7o** · 05-10-2009, 14:58

Момичета, направо Евала, особено на Сиска и Ванилла, аз в началото също спазвах на 100 % всичко, но омръзва зверски

Но и да си кача пак тези 4-5 кг ще си ги сваля със спорта, които напоследък поизоставих и разделното хранене. Наскоро си купих книгата и след Дюкан ще я започвам нея и ще си ми остане за цял живт

**SiSsKkAa** · 05-10-2009, 16:26

Разбирам те много добре,че омръзва.И на мен ми омръзна и ми се хапват доста неща,но няма как.Имам още малко време и още поне 5кг за смъкване даже и повечко и ще търпя

**vanilla** · 05-10-2009, 20:39

Омръзва ми да ям 5 работи на кръст...
ама по ми омръзват тия килограми
Заслужава си!

**SoFarSoG00d** · 05-11-2009, 19:31

Първоначално написано от krem4et0

Момичето си мисли, че 46-7 кг са и много и прибягва до Дюкан, за да стане 43. на мен на признаци на анорексия ми замирисва при нея...

SoFarSoG00d, спри да гледаш модните канали, а се завърти на улицата. Жените имат гърди, талия и ханш, а не кокали...Съвсем добронамерено ти казвам, че 43 кг на 20+ години са нормални и здравословни, ако си висока 155 см. Във всеки друг случай това са изключително малко кг.

Не смятам,всичко е въпрос до структура,аз си имам гърди-независимо от това,че съм на диетата.Висока съм 163-4см и смятам,че 43кг са си напълно нормални.

**SiSsKkAa** · 05-11-2009, 20:54

SoFarSoG00d не ми отговори на моите въпроси

**SoFarSoG00d** · 05-11-2009, 21:36

Първоначално написано от SiSsKkAa

SoFarSoG00d не ми отговори на моите въпроси

Просто реших да пробвам,ама аз принципно нямам нужда от диета,кой знае колко,ама ей така,всички я хвалят диетата и аз реших,на нея съм от 1 месец и ми е много лесна,мога да карам така цял живот без проблем

.

Тема: Пиер Дюкан

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Правила за публикуване