Пиер Дюкан

[vanilla]

Яйцата са ограничени. По 3-4 жълтъка ти се падат на седмица, а белтъци, колкото си искаш.
И то ще се получи някаква млечна диета.
Аз не бих изкарала много само на мляко, защото омръзва. Не знам. Без месото, ще стане много мъчна диета.

[koshtramba]

Аз съм на ананасова диета.Ям всичко, без ананас.

[Aniiiii]

Емии Vanilla - дам права си, но нали след 1-вата фаза ще се включи и нещо друго ..
Е мерсии за отгг се пакк :P

аа koshtramba <-- ако има ефект, казвай

[vanilla]

Да. На втора фаза се редуват 5 дни протеини и зеленчуци, 5 дни протеини.
Демек 5 дни мляко и зеленчуци, 5 дни мляко.

*не е задължително да са 5, може 1/1, 2/2, който както си реши.

[pinki]

Виж сега при месото поне има разнообразие! Пилешко, телешко, риба, заешко и т.н.
Аз за това все се каня да я започна, но толкова намразих месото, че не ми се мисли...

[ReBeL]

SiSsKkAa, vanilla, вие само с тази диета ли сте свалили толкова много кг?
Много хора казват, че помага, но мен ме е страх да я почна. 1-вото защото не знам какво мога да ям 1-вите седмици, защото не обичам много много месо, 2-то защото немога да си представя да не ям плодове (диета без плодове .. хмм, та нали казват в всички диети, че трябва да се ядът мн плодове и зеленчуци ;S) и 3-то защото ме наплашиха, че след тази диета каквото и да хапнеш, дори и да спазваш 3-тата фаза пак надебеляваш супер много


Вие какво мислите? И вярно ли е това, някъкви съвети?
аа и ако сте отслабнали само с тази диета толкова кг, колко време сте я спазвали?

Прочетох цялата тема ии виждам че много помага но .. незнам, мнннн ще съм ви благодарнаа ако отгг :P

хей, Ани , щом обичаш плодовете, защо не започнеш 90 - дневната чувала съм, че и тя помага много

[Aniiiii]

Еми защото аз не искам да свалям 20 кг :О Ии защото не мога да се храня по 4-5 пъти на ден, та аз по 3 не мога .. ;Сс
А пък и там до колкото знам (и сега я чета) има някъкви протеинови дни, после белтъчен .. нещо не ги разбирам тези неща много добре
На мен проблема ми е че като съм на диета почти не ям и след 1 седмица ми се яде супер много ии се наяждам
Ама сега мисля да съм сериозна а пък и не искам да свалям мнооого кг

И все пак мерсии :P

[venivid]

Ууууфф стига с тея диети бе момичеетааа как искате да сте слаби и да не спортувате?? Вие се тъпчете с боклуци и после имам кореем, дебела съъмм, краката ми са дебелии. Ми какво очаквате вие тровите организма си и искате да сте слаби ми не може да станЕе!! Аз съм твърдо срещу диетите дакажа и защо!! Първо не може докато тялото ти се развива да не му предоставяш нужните витамини и хранителни вещества!! Не че не може обаче така ще надебелеете ощеи второ тая диета се прави 1 пат отслабваш 10 кг. примерно, после пак надебеляваш (щото се храниш със чипсове пържени картофи и прочее) и пак правиш диетата и отслабваш 6 кг. и така като я направиш няколко пъти и започва да не действвааа и ти се чудиш кфо да правиишш!! Мн ми е чудно като ми говорят, че трябвало да ядеш рядко!! ТОВА Е ПЪЛНА ГЛУПООСТ!!!!! Трябва да се яде често в малки количества и да се пият мн течности!! Нее да ядеш 3 пъти ама като седнеш да не станеш!!! СПОРТУВАЙТЕ и СЕ ХРАНЕТЕ ЗДРАВОСЛОВНО!!! ТОВА Е ИСТИНАТА!!! :P дано съм бил полезен!!

[Loshotia]

Ти прочете ли изобщо за какво става въпрос в темата?

[vanilla]

Ти прочете ли изобщо за какво става въпрос в темата?

И аз това питам!
Аман от дървени философи.
Разбери че не при всички нещата стоят, така както си ги описал.

[Aniiiii]

Ти прочете ли изобщо за какво става въпрос в темата?

И аз това питам!
Аман от дървени философи.
Разбери че не при всички нещата стоят, така както си ги описал.

+1 и мисля, че тази диета не е кой знае колко нездравлословна...
Има много по-лоши случаи

[pinki]

Ти прочете ли изобщо за какво става въпрос в темата?

И аз това питам!
Аман от дървени философи.
Разбери че не при всички нещата стоят, така както си ги описал.

+1 и мисля, че тази диета не е кой знае колко нездравлословна...
Има много по-лоши случаи

не бе те нямат омаляване такива философи А аз да се похваля от днеска я започнах сериозно 1 ден стискайте палци!

[Aniiiii]

Ти прочете ли изобщо за какво става въпрос в темата?

И аз това питам!
Аман от дървени философи.
Разбери че не при всички нещата стоят, така както си ги описал.

+1 и мисля, че тази диета не е кой знае колко нездравлословна...
Има много по-лоши случаи

не бе те нямат омаляване такива философи А аз да се похваля от днеска я започнах сериозно 1 ден стискайте палци!

Азз азз стискам .. ти колко кг искаш да свалиш :P

[pinki]

Ти прочете ли изобщо за какво става въпрос в темата?

И аз това питам!
Аман от дървени философи.
Разбери че не при всички нещата стоят, така както си ги описал.

+1 и мисля, че тази диета не е кой знае колко нездравлословна...
Има много по-лоши случаи

не бе те нямат омаляване такива философи А аз да се похваля от днеска я започнах сериозно 1 ден стискайте палци!

Азз азз стискам .. ти колко кг искаш да свалиш :P

ми поне 10

[WitcH_oF_DooM]

Как втрви диетата, момичета? Има ли напредък?
Аз днес мисля да направя лунната диета и после почвам дюканската. Напоследък ми се събраха кг да свалям, така че ... пожелайте ми успех

[Irenchety]

майка ми я спазваше тази диета 1-2 седмици и се отказа най-ефикасно е Разделното хранене обаче аз не искам да съм вече слаба...

[WitcH_oF_DooM]

майка ми я спазваше тази диета 1-2 седмици и се отказа най-ефикасно е Разделното хранене обаче аз не искам да съм вече слаба...

И защо така? Да не би да си имала някакви здравословни проблеми? .... ако не е тайна де

[Irenchety]

майка ми я спазваше тази диета 1-2 седмици и се отказа най-ефикасно е Разделното хранене обаче аз не искам да съм вече слаба...

И защо така? Да не би да си имала някакви здравословни проблеми? .... ако не е тайна де

започнах да си внужавам че момчетата харесват по-пърнички а не торби с кокали