Цитирай Първоначално написано от colymoly
вече съвсем се обърках, гледах едно видео където един диетолог казва,че ако се храним 1 път на ден ще напълнеем каквото и да ядем, а ако язждаме 5 килограма храна на ден сме щели да свалим 1 килограм за деня, стига яденето да съдържа мазнини, белтъчини, въглехидрати, тоя сигурно е луд аз 5 килограма ям за повече от месец лудост корема ми ще върви 30 см пред мен абсурди....
Това е вярно между другото.По-хубаво яж по 5 пъти на ден,но по малко,отколкото 1 път на ден да се натъпчиш и да си мислиш,че ще отслабнеш