Всъщност се засищаш чудесно. Всичко е в главата както обичам да казвам. А и не е като да не поемаш абсолютно никакви въглехидрати тъй като във всичко има по малко. Ето примерно в една кофичка нискомаслено кисело мляко има 25g
А и като ядеш по 4-5 пъти на ден нямаш изобщо време да огладнееш.
Режимът е перфектен за хора които не могат да си контролират апетита и са свикнали да ядат пекалено много сладки неща защото приемайки главно бавни захари мозъкът започва да дава сигнали че не му трябва повече храна съответно апетита намалява с времето. Аз в началото на режима ядях едва ли не нон стоп а сега вече с 300 зора се убеждавам да ям 3 пъти на ден...