Не.Дори не са препоръчителни много физически натоварвания,защото първите дни се чувстваш понякога доста изтощен.Можеш да си вървиш повечко,защото не е толкова физически натоварващо.А за количеството храна няма ограничение стига да ядеш само позволената храна