Енергията се набавя от въглехидратите. Този режим ги ограничава през първия етап, а през втория не са всеки ден. Абсолютно нормално е да нямаш енергия, защото не се запасяваш с гориво. В дните със зеленчуци си хапвай повечко. Иначе при нормално и правилно хранене количеството на въглехидратите трябва да е 4 пъти повече от това на протеините. Протеините и мазнините трябва да са в равни количества...