Цитирай Първоначално написано от Sissy90
^По принцип не обяснявах на теб Забелязах, че ги знаеш. За соята не знаех, че има Омега-3, за лененото семе само съм чувала, че е полезно, без подробности. Но ленено семе не съм виждала да се продава по магазините (живея в малък град и съответно някои по-инчанчени работи, дето малко хора ги търсят, ги няма).
Извинявам се в такъв случай за объркването.

Може да видите съдържанието на омега-3 в различните храни и по-точно къде се съдържа най-много:
http://www.whfoods.com/genpage.php?t...trient&dbid=84