Цитирай Първоначално написано от PanaH
Цитирай Първоначално написано от Pepincetyy
Цитирай Първоначално написано от PanaH
Цитирай Първоначално написано от Pepincetyy
Прочети тази тема: http://dieti.rozali.com/fitnes-polezno/p7759.html
прочетох какво пише тук и от утре започвам да скачам на въже(е, не е сигурно..първо трябва да си кубя въженце )..мисля, че наистина е ефектвино и най-важното е, че се отслабва на всякъде
Да, но трябва постоянство...не може от първия път.Успех
Ами аз днес скачах 20 мин. някъде...Само да кажа, че 30 мин..няма да може да се скача, защото това е много изморително нещо..Направо аз днека за 20 мин.. умрях..
Браво щом си издържал 20 мин. , защото аз и 10 няма да издържа...много си е изморително.
А за да не правя нова тема, ще питам тук-мислите ли, че от въртенето на обръч има някаква файда.