Здравейте, ще ви покажа линк към едно видео за бързи и лесни упражнения в домашни условия. Към упражненията има музика, която прави тренировката още по-приятна. Чрез нея ще стегнете всяка част от тялото си. Освен полезна, тренировката е и забавна. Лично аз я правя от една седмица, но мисля, че продължителното практикуване ще доведе до приятен резултат. Препоръчвам я за тези, които искат да отслабнат или да поддържат фигурата си стегната и хубава. Ако имате въпроси, пишете на лично или във форума. :P

Успех на всички, стискам палци.

http://zamunda.net/details.php?id=18417&hit=1

И ако има такива, които вече са правили тези упражнения, можете да споделите за резултата.