Ми незнам за вас аз за 5 месеца дигнах 8 кг само, а тва за хляба ви питах щото от около 2 седмици ям мн без хляб иначе хляба мн засища и не ми се яде а без хляб ми се дояжда повече. Ся ям хляб примерно навън или в даскало когато си зема нещо я тостер я нещо др но основно без хляб. Иначе ям ориз картофи банани яйца месо и зеленчуци секи ден, както мисля че казах в кутии ги тъпча та да може по лесно да се изконсумират. И мн енергия имам ся ама незнам още не съм усетил да качвам. Иначе съм момче ако някой пита.