Цитирай Първоначално написано от ZipFail
Цитирай Първоначално написано от Naik1

Яж мазни храни.Яж като прасе (ако не ти се дават пари за добавки), за да качиш маса а после лесно ще я оформиш и наслагаш където трябва.
О, Боже !
?! познавам поне 20 човека, които така трупат маса.аз не трупам щото си имам ама това е най-лесния и бърз начин. само дето после тряя повечко кардио