Само едно ще ти кажа В България НЯМА истинско обезмаслено сирене А това,което ти си си купила е олекотено сирене,т.е. извлечени са всички (или поне голяма част от) животински мазнини и е наблъскано с растителни мазнини.Освен това,това сирене е подходящо за 3-та и 4-та фаза от диетата.А ако толкова ти се яде си вземи извара (за предпочитане обезмаслена ... такава поне се намира),защото в България тя е (може би) единствения наистина подходящ млечен продукт за 1 и 2 фаза (като не броя киселото мляко 0,1% ест.)
Не забравяй,че не е препоръчително на ден прясното мляко да е повече от 250 мл.,а всички млечни продукти за целия ден - не повече от 1 кг.
Успех